智能建造学院组织师生观看“从大脑出发，促进身心健康”公开课

活动以班级为单位线下开展，覆盖全院师生。本次直播聚焦大脑运作机制与身心健康的关联，以大学新生适应成长为视角，解析心理调节、情绪管理、压力疏导等核心内容。直播中分享了应对“杏仁核劫持”的实用策略，如通过停下恢复前额叶功能、闭嘴避免言语伤害、离开高压环境平复情绪、运动平衡身体增强情绪控制，以及修复人际关系、处理情感创伤等方法。师生参与热情高涨，反响十分热烈。

本次直播极大地提升了师生心理调节能力，对日常心理调适工作学习形成了更清晰的思路，通过理论与实践的紧密结合，护航学生成长。

（文/朱阳生 图/李宝达）