本学期，智能建造学院心理健康教育工作锚定“全员参与、多维联动”核心导向，以“心育润心”为根本，以“多元赋能”为路径，系统推进心理健康教育各项工作。通过构建“知识普及+实践体验+精准疏导”三维工作格局，全面提升学生心理素养与抗压能力，营造积极向上、互助共进的校园心理生态，为学子成长注入坚实心灵动能。
夯实情绪疏导根基
构建心理防护体系
（一）“结果之外，自有天地”考研考公情绪疏导
“结果之外，自有天地”考研考公情绪疏导活动于3月17日开展。活动面向考研、考公学生，通过认知重构与情感支持，引导大家正视备考得失，理性看待考试结果。本次活动讲解了情绪调节策略与合理归因方法，组织集体倾听与共情分享，帮助学生释放考后压力，探索多元发展路径。参与学生获得心理支持，有效缓解焦虑，为度过考后适应期注入内在力量，活动成效良好。
深化主题班会内涵
提升心理育人质效
（一）“减压赋能，向阳生长”心理培训班会
“减压赋能，向阳生长”心理培训班会顺利开展，同学积极参与。班会帮助大家理性认知学业、人际等压力，掌握呼吸放松、运动宣泄等实用减压技巧，有效缓解了焦虑情绪。同学们在交流中互相启发，增强了情绪调节能力与心理韧性，也拉近了彼此距离，为以更积极乐观的心态面对大学生活积蓄了力量。
（二）“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题公开课
我院组织学生收看了“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题公开课。课程以“边界与连接”为核心，解析人际边界、传授沟通技巧，助力学生破解宿舍矛盾、筑牢情感联结。活动有效提升了学生的边界意识与相处能力，为营造和谐宿舍氛围奠定了基础。
优化人际互动模式
营造和谐校园氛围
（一）召开“人生与四季”心理团辅活动
3月23日我院召开“人生与四季”心理团辅活动。活动围绕“人生四季”隐喻，引导同学感知大学成长特征、梳理适应挑战，传授目标设定与调整方法，结合表达性艺术辅导帮大家具象化概念、锚定行动方向。活动有效助力同学深化校园适应，提升目标管理能力，为大学生活筑牢心理基础。
（二）趣味观影活动
为丰富大家的精神文化生活，引导参与者正视梦想与亲情的关系，树立正确的生命观、亲情观，缓解日常心理压力，4月7号，我院精心组织了《寻梦环游记》心理趣味观影活动。本次活动以光影为媒介，将心理教育与趣味观影深度融合，带领大家在奇幻的剧情中探寻心灵力量，收获成长与感悟。
（三）开展“你画我猜”心理趣味活动
4月13日，我院开展“你画我猜”心理趣味活动，本次“你画我猜”心理活动以轻松游戏促进同学沟通与情绪释放。活动中，大家通过绘画与肢体表达传递信息，笑声不断，有效缓解了学业压力。活动增进了团队默契与非语言理解能力，帮助同学们在互动中觉察情绪、减少误解，提升了集体归属感与心理调适能力。
（四）“一人一画接力赛”心理趣味活动
4月22日我院开展“一人一画接力赛”心理趣味游戏，本次活动以创意接力的形式，搭建了轻松温暖的交流平台，促进同学们的灵感传递与情绪表达。活动中，大家以画笔为纽带，在接力创作中传递创意、延续心意，现场氛围温馨又充满趣味，有效缓解了学业压力。
（五）户外素质拓展
我院组织各班开展户外素质活动，活动设置了趣味协作、团队挑战等互动项目，辅导员全程参与执导。同学们在轻松的氛围中走出宿舍、走出网络，主动参与互动、彼此信任配合，有效释放了学业与生活压力。此次活动不仅打造了“走向操场”的实践课堂，也让同学们在互动中收获了友谊与成长，进一步筑牢了心理健康支持基石，推动了我院心理健康教育工作走深走实。
（六）开展“光影映心·剧说成长”微短剧视频征集活动
我院组织开展“光影映心·剧说成长”微短剧视频征集活动。活动引导同学们围绕情绪管理、人际交往、自我探索等心理成长议题进行创作，将心理困惑、调适过程与成长蜕变转化为生动可感的故事画面。同学们积极参与，用镜头表达真实心声，传递积极向上的心理态度，有效提升了心理健康知识的传播力与感染力。
举办心理相关竞赛
以赛促学赋能成长
（一）心理委员技能大赛
心理委员技能大赛，本次比赛旨在提升心理委员的专业素养与实践能力。大赛强化了心理委员识别危机、倾听共情的核心技能，让他们能更敏锐地发现同学的心理困扰，及时提供朋辈支持。优秀心理委员的示范作用，带动更多学生主动学习心理调适方法，为构建温暖互助的校园环境奠定了坚实基础。
（二）心理情景剧大赛
举办心理情景剧大赛。同学们通过舞台演绎拆解成长迷茫、人际困惑等心事，以共情故事替代生硬说教，在光影与独白中读懂情绪、接纳自我。活动不仅让参与者在创作中释放压力，更让观众在共鸣里学会和解自愈，为校园注入向阳生长的温暖力量，切实提升了同学们的心理调适能力与自我关怀意识。
（文/朱豪杰 图/余鑫磊）