为引导同学们疏导负面情绪、缓解学业生活压力，学会接纳自我、温柔和解，智能建造学院于10月19日在敏行楼MA211顺利开展“心灵微光，与自己温柔和解”心理健康活动。
本次活动设置情绪树洞、治愈盲盒、心理小技巧分享等轻松丰富的环节，为同学们打造了安全自由的情绪表达空间。同学们可以匿名写下生活烦恼、心理压力与自我期许，投入情绪树洞大胆释放情绪；也可以随机抽取暖心寄语，在温暖互动中卸下心理包袱。同时，大家共同学习简单易操作的情绪调节方法，主动觉察自身状态、减少精神内耗，在轻松的氛围中学会善待自己、接纳自己。
整场活动氛围温暖治愈，摒弃了刻板的说教方式。匿名形式消除了同学们的顾虑，让大家在书写与品读文字的过程中获得慰藉，懂得负面情绪是正常状态，不必独自承压。活动有效舒缓了同学们的焦虑心态，拉近了同学间的距离，切实提升了大家的心理调适能力。心理健康教育是一项长期工作，学院将持续关注学生心理动态，常态化开展暖心心理活动，营造包容温暖的班级氛围，引导同学们关照内心、积极生活，以平和自信的心态迎接未来挑战。