为帮助同学们梳理身边支持力量、缓解心理压力，构建稳固的个人心理支持体系，智能建造学院于10月21日在37号宿舍楼一楼自习室顺利开展“我的支持能量圈”心理健康活动。
本次活动以同心圆绘画为主要形式，引导同学们亲手绘制专属个人支持系统，梳理生活中可以倾诉、求助的身边力量，并依据亲近程度划分圈层、整理实用求助话术。活动采用自愿式小组分享模式，鼓励同学们主动思考情绪低落、压力来袭时可依靠的资源。全程不强制发言、不刻意催促，给予同学们充足的独立思考和自我感受空间，充分尊重个人节奏与内心状态。
活动旨在帮助同学们正视自我情绪，打破“求助即是软弱”的错误认知，引导大家主动看见身边潜藏的支持资源，敢于表达内心需求。现场氛围轻松包容、温暖治愈，让同学们在安全自在的氛围中重新梳理了个人支持网络。本次活动有效增强了同学们的心理支持意识，帮助大家掌握了科学求助、自我调节的实用方法，助力学生以更加积极稳定的心态面对学习与生活中的压力挫折，持续呵护自身心理健康。