为落实素质教育要求、呵护学生心理健康，近期我院各班以“开启感恩之心，赋能幸福人生”为主题开展心理班会。通过认知引导、互动体验、行动约定等方式，引导同学们从日常细碎中发现善意，让感恩成为滋养幸福的生活惯性。各班以“感恩清单”活动切入班会主题，点明“感恩”的核心不在于宏大的仪式，而在于看见“习以为常”背后的温柔。
在认知与探讨环节，同学们从“感恩的心理超能力”科普中，了解到常存感恩能增厚情绪缓冲、拓宽人际联结；围绕“感恩是负担吗”的话题，大家澄清误区：“感恩是发乎内心的真诚，哪怕对‘撑过疲惫的自己’说句‘辛苦了’，也是对生活的温柔回应”。同时，大家也补充：感恩的对象不止他人，对“默默陪伴的朋友”“包容自己的家人”，甚至“偶然的善意”心怀感念，都是幸福的养分。
班会上的“写下一封感恩信”让温情自然流淌：同学们纷纷写下那些曾被忽略的温暖——是迷茫时朋友的关怀，是疲惫时家人发来的一句“加油”，是困惑时老师耐心讲解的身影。这些藏在日常里的点滴善意，让“感恩”从抽象的词汇，变成了有温度、有画面的生活印记。这场班会，也让大家学会用更真诚的目光，发现藏在平凡岁月里的每一份美好与感动。
此次“开启感恩之心，赋能幸福人生”心理班会，是我院心理健康系列活动之一。既帮同学们解锁了感恩的内在价值，也让心与心在善意的联结中更贴近。愿大家能以感恩为舟，载着细碎的温暖，在珍惜与回应中，驶向更丰盈的幸福人生。
（文/图 朱梦丹）