为提升同学们的心理健康素养，营造温暖互助的校园心理氛围，12月17日，郑州商学院大数据学院心理部在敏行楼大厅成功举办“共学‘心’知识，注入‘心’力量 主题活动，让大家在轻松互动中解锁心理小知识，留存温暖心声。
活动现场，展示板上用彩绳与夹子挂满了趣味心理知识卡片 —— 既有 “鳄鱼效应：及时止损，与情绪和解” 这类实用心理技巧，也有“12 秒效应：愤怒情绪的冷却密码”等生动心理现象科普。同学们纷纷驻足挑选感兴趣的卡片，或轻声交流卡片上的内容，或认真记录实用的心理调节方法。
在“心”声留言区，大家拿起笔写下参与感受：“第一次知道‘踢猫效应’，以后要学会控制情绪的传递”“‘食盐效应’提醒我沟通要抓准对方的需求，很实用！”，一张张便签纸很快贴满了留言区，字里行间是对心理知识的共鸣与对自我成长的期待。
活动尾声，心理部工作人员有序整理卡片与留言，将同学们的暖心感悟汇总记录。不少同学表示，这种“拿卡片 + 写留言”的形式轻松有趣，既能学到实用的心理知识，也能在分享中感受到被理解的温暖。
以本次活动为纽带，既能让同学们在趣味卡片中轻松掌握实用的心理调节技巧，更能通过留言区的分享搭建起心灵共鸣的桥梁。同学们纷纷表示，原本觉得 “心理知识” 是晦涩的理论，这次活动却让它变成了贴己的生活指南，不仅学到了能立刻用上的小方法，还在留言里看到了和自己有相似感受的伙伴，心里踏实又温暖。未来心理部将持续开展此类传递心理知识与正能量，助力同学们以更健康的心态拥抱校园生活。
（图/文 周思淇）
