为呵护新生心理成长，筑牢校园心理健康防护防线，帮助新生适应大学生活，疏导心理压力。我院面向2026级新生举办心理健康科普入学讲座，特邀巩义市心理咨询师协会会长李春红老师担任主讲。
活动现场
讲座上，李春红老师依托科普PPT分层授课，从自我认知引入，分五大模块分享心理成长相关知识。在感恩板块，引导学生珍惜身边陪伴、直面成长挫折；在心态转变部分，生动举例说明换个视角看待困境即可缓解烦恼；针对学业焦虑，传授积极心理暗示训练，破除自我否定的消极思维；结合哈佛大学长期跟踪实验，拆解SMART目标制定法则，指导学生规划大学生涯；最后重点讲解情绪管理四级应对方式，提供运动、倾诉、创作、冥想等多种可落地的解压渠道，现场趣味问答不断，交流氛围热烈。
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本次心理健康讲座为新生敲响心理关爱警钟，让同学们掌握调节情绪、缓解压力的实用技巧。我院将持续引导学生保持乐观心态，从容面对学习与生活。
（文/翟芮歌 图/靳子怡）