为引导师生提升自我觉察能力、缓解情绪压力、增强心理自助能力，9月28日19:00，会计学院组织全体师生收看了以“我‘挺好’，还需要上心理课吗？”为主题的心理健康公开课。课程聚焦自我认知偏差与情绪调节，针对常见的心理困惑，讲解理性应对情绪波动的技巧，培养师生乐观向上的心理品质。直播结束后，师生结合个人感悟分享了观看心得。
活动现场
辅导员 王丽敏
观看“我‘挺好’，还需要上心理课吗？”心理健康教育直播课后，我深受启发。针对学生普遍存在的心理认知误区展开讲解，打破了大家“无心理困扰就无需学习心理知识”的固有认知，内容贴合学生日常，实用性和指导性极强。
课程让我明白，很多学生常以一句“我挺好”掩盖自身的焦虑、内耗、压力等隐性情绪，长期忽视心理调节，极易影响心态与生活状态。面向全员、常态化的成长教育，并非只为存在心理问题的学生开设。
作为辅导员，我深刻认识到心理育人中预防前置的重要性。今后工作中，我会将本次课程内容融入日常思政教育，引导学生正视自身情绪、主动关注心理健康、学会自我疏导。同时持续提升自身心理教育专业能力，细致洞察学生心理状态，用心呵护学生心灵成长，助力学生以健康积极的心态投入学习与生活。
25会本7班 齐思甜
观看余瑞玲老师“我‘挺好’，还需要上心理课吗？”心理健康公开课后，我收获良多。此前我一直存在认知误区，片面认为心理课程仅用于解决心理问题，只要自身状态平稳、没有明显心理困扰，就没有必要学习心理知识。
通过本次课程学习，我彻底转变了固有观念。心理健康教育不只是疏导心理问题的手段，更是助力我们成长进步的必修课。大学生在学业压力、人际交往和日常生活中，难免会产生情绪波动与心理压力。我们常常嘴上说着“我挺好”，实则隐藏着内耗，忽视了自身的心理状态。
学习心理知识，能帮助我们主动觉察情绪、接纳负面感受，掌握科学的心态调节方式。在今后的生活中，我将正视自身情绪变化，重视心理健康成长，学会合理疏导压力、调节自我心态，以积极、健康、稳定的心理状态，从容应对学习和生活中的各种挑战。
25会本7班 凌艳阳
观看余瑞玲老师题为“我‘挺好’，还需要上心理课吗？”的心理健康公开课，我对心理健康有了全新的认识。日常生活当中，我们常常嘴上说着“我挺好”，却忽视了不断积压在内心的情绪，习惯性掩饰自身压力，不愿直面自己真实的负面感受。
这堂课程使我懂得，心理健康课并非只为已经出现心理问题的人开设。每个人都难免会陷入焦虑、身心疲惫的状态，主动关注自身情绪，也是善待自己的一种方式。身处大学阶段，学业与生活带来的压力客观存在，我们应当学会觉察情绪波动，坦然接纳并不完美的自己。
今后我会多多关注自身内心状态，掌握科学调节压力的方法。倘若遭遇心理困惑，也会主动寻求支持与帮助，以平和乐观的心态迎接大学生活，实现身心的健康成长。
本次心理健康公开课有效引导师生正视成长中的心理困惑与情绪压力，科学疏导焦虑情绪，培育理性平和、积极向上的健康心态，助力从容应对成长挑战。下一步，会计学院将坚持立德树人，推动心理育人与思政教育融合，引导师生认知自我、悦纳自我，提升心理素养，培养全面发展的时代新人。