为了有效提升同学们应对学业压力、人际关系、未来发展等多重挑战的心理调适能力，帮助大家掌握科学的情绪管理与心理疏导方法，增强心理韧性，以更饱满的精神状态投入到学习与生活中。我院于5月21日在W116举办了“语转晴光，心焕暖阳”心理健康教育主题活动。
活动开场，负责人向每位参与者发放写有 “I can't do anything well”“I feel I'm a little stupid”等消极情绪语句的英文卡片。在限时挑战环节中，同学们调动思维，将阴霾转化为希望之光，如把自我否定改写为 “I believe I can do well”，将自卑话语升华为 “I feel that I am growing up”。语句创作完成后，大家以小组为单位展开分享，通过投票的方式，评选出最具创意与感染力的积极语句。活动现场，同学们踊跃参与、热情高涨。热烈的讨论声、此起彼伏的掌声，让整个现场洋溢着蓬勃向上的正能量。随着活动接近尾声，一张温馨的大合照，将这珍贵时刻永久定格——照片中，大家脸上绽放着温暖自信的笑容，这场关于心灵成长的奇妙旅程，就此化作永恒的美好印记。
通过此次“语转晴光，心焕暖阳”活动，同学们收获情绪转化技巧，心灵距离拉近。这不仅是个人成长，更彰显学院对学子心理健康的重视，学院将持续护航，助力同学们以乐观之姿拥抱未来。
（文/白小梦 余彤 图/李曼婷）
