为切实提升学生心理健康水平，培养积极心理品质，我校于5月27日以学院为单位组织观看了以《探索生命中的积极之光》为主题的心理健康公开课。课程以积极心理学为核心理念，通过情景剧体验大学生面临的困惑，识别消极认知偏差，引导学生转变认知，结合互动活动与真实故事，传递积极能量，生动诠释了积极心理学的应用价值，有效增强了我校师生情绪调节与心理调适能力。
观看情况
体育学院辅导员王丽敏表示：“看完《探索生命中的积极之光》心理课后，我有很多新收获。这堂课没有枯燥的大道理，而是用轻松的方式教大家保持好心态。
情景剧用真实的大学生活例子，展示了同学们常遇到的烦恼，这些生动的表演让我更懂学生们的心理活动。课程教同学们换角度看问题的方法很实用，像教大家把“我做不到”改成“我可以试试”，这种小改变确实能让人变得更有信心。特别是看到同学们在“优点墙”上互相写对方的优点时，我明白了老师要多看学生的长处，而不是总盯着问题。
作为辅导员，我以后要调整工作方法。少在办公室里讲道理，多组织同学们通过情景模拟来学习，比如让他们扮演不同角色处理矛盾。平时聊天时也要注意说话方式，多用鼓励的语言。这次课程让我懂得，帮助学生不是要改变他们的缺点，而是帮他们发现自己本来就有的闪光点。”
计算机与大数据学院23计科5班崔璟龙同学表示：“参加本次心理公开课，我深刻感受到积极心态对生命的重塑力量。讲师以生动案例揭示了“积极之光”并非回避困境，而是学会在挫折中提炼成长养分——如将失败视为经验积累的契机，把压力转化为突破舒适区的动力。互动环节中，正念呼吸练习让我体会到活在当下的平静，而“积极事件记录法”则教会我用文字锚定生活中的小确幸。最触动我的是“情绪调色盘”理论：每种感受都是生命的色彩，接纳消极情绪的存在，才能让积极心态真正落地生根。走出课堂，我开始尝试用“感恩清单”记录每日温暖瞬间。原来，生命的光芒一直存在，当我们以开放心态拥抱多元体验，便能在平凡中发现美好，在低谷中积蓄向上的力量。这束光，终将引领我们成为更坚韧、更自洽的自己。”
此次公开课的成功开展，为我校心理健康教育工作提供了创新示范。学校将持续深化积极心理学在日常教育中的实践应用，不断完善心理育人体系。后续将定期开展形式多样的心理健康主题活动，帮助学生在认知提升、情绪管理、压力应对等方面获得全面发展，为培育新时代具有健全人格的优秀人才提供有力支撑。