我们在日常生活中有可能出现身心疾病或心理困扰，凡具有下列多项症状者，需要进行心理咨询：

1. 失眠，包括难以入睡、容易醒、醒后很难再入睡、早醒、多梦等，并为此感到苦恼。

2. 心情低沉，悲观，经常哭泣，觉得生活没有意义，甚至不想活了。

3. 对以前喜爱的活动缺乏兴趣，体验不到生活的乐趣。

4. 觉得思考问题变得迟钝，记忆力下降，很容易感到疲倦，充分休息后仍不能有效缓解。

5. 心情烦闷，没有胃口，饭量减少，体重明显减轻。

6. 经常心慌，紧张不安，心烦意乱，提心吊胆，或对生活中某些问题过分担心并感到烦恼。

7. 明知道事情已经做好了，但还是不放心，要反复检查，如反复关门、反复洗手等。

8. 在特定的场合感到紧张、脸红，怕见人，过分害羞，害怕别人的目光。

9. 担心或认为自己换了某种严重疾病，虽然医生说没有大问题，但总是不放心。

10.突然感到紧张，有濒死感（害怕或担心死去），担心会失去控制。

11.恋爱问题、学习问题、网络成瘾等。

12.性心理困扰。