为持续深化学生心理健康教育工作，提升心理委员的专业素养与实践能力，12月8日下午，学务处心理健康教育中心在敏行楼报告厅组织开展专题培训。本次培训由心理健康中心梁培培老师、姬喜莹老师主讲，内容聚焦“心理咨询基础认知”与“自我意识探索”。
培训伊始，姬喜莹老师通过一张“心理学不是算命”的趣味图片引发同学们思考：“心理咨询是否真的能‘看穿’人心？”她明确指出，心理学是一门科学，需基于个体表达的问题。随后，她系统讲解了心理咨询的基本概念、目标与流程，强调其核心在于“共同探讨”与“心理援助”，帮助学生恢复心理平衡、提升适应能力以及心理委员三大职责。清晰的职能划分让心理委员们对自身角色有了更深刻地认识。
接着梁培培老师分享“认识自己，悦纳自我”内容。老师通过解析“自我意识”的内涵及其在情绪调节、人际交往与个人成长中的关键作用，并结合实际案例说明：清晰的自我意识有助于解决选择迷茫、缓解情绪内耗、改善人际关系、突破成长瓶颈。
为增强体验感，现场设置了多个互动环节。在“戴高帽”环节中，每位同学轮流接受同伴真诚赞美，现场笑声不断，气氛热烈而温暖。这些活动不仅促进了自我觉察，也增强了团队凝聚力。
此次培训内容充实、形式多样，既有理论深度，又具实践温度。通过两场紧密衔接的培训，心理委员们不仅提升了对心理健康工作的理解，更增强了服务同学的责任感与行动力。