4月2日上午，学务处心理健康教育中心在团体辅导室成功举办了一场以“舞动身心 疗愈自我”为主题的舞动沙龙活动。本次活动由心理健康教育中心兼职咨询师邵红霞老师带领，通过身体舞动、脉轮理论与颂波疗愈相结合的方式，引导同学们在轻松、安全、不评判的氛围中，探索身心联结，开启自我觉察与情绪接纳的内在旅程。
活动伊始，邵红霞老师带领同学们进行身体唤醒练习，从站姿调整到手指舞动，再到镜像互动，逐步引导大家回归身体的感知。邵老师强调，日常生活中的身体感受与情绪波动，往往与这些能量中心的失衡有关，而通过身体的觉察与温和的调整，可以逐步实现内在的调和与平衡。
接着，邵红霞老师为同学们带来了颂波疗愈体验。悠远而深沉的颂波声在团体辅导室中回荡，同学们闭上眼睛，伴随着声音的振动，身体逐渐进入深层的放松状态。
本次舞动沙龙活动，不仅是一场身体与情绪的疗愈体验，更是一次温柔靠近自己的旅程。通过舞动与音乐疗愈，同学们在行动中学习接纳，在安静中听见内心，也在每一次呼吸与律动中，倾听身体的声音，接纳情绪的起伏。心理健康教育中心将持续推出更多形式多样的身心疗愈活动，陪伴同学们在成长的路上，带着对自己的温柔与尊重，慢慢学会：从理解自己开始，走向真正的爱自己。