为缓解留校学生备考压力，打破久坐不动的复习状态。10月4日，管理学院组织学生开展趣味跳绳活动。引导同学们走出自习室，通过低负担的轻量运动释放焦虑、活跃身心，实现学习状态的高效调节，活动在学校艺文广场区域温馨开展。
本次活动完全摒弃传统跳绳赛事的竞技比拼属性，以“轻运动、缓焦虑、舒身心”为核心定位，为连日埋头复习的同学们提供了一个走出自习室、舒展身体的放松空间。不同于常规跳绳活动对速度、数量的严格要求，本次活动主打轻松自由的参与体验，设置了多种低门槛趣味玩法：有跟着音乐节奏随意摇摆的“律动跳”，同学们可以随时加入，也可以中途停下休息，完全按照自己的节奏参与运动。
参与活动的同学表示，之前假期一直泡在自习室刷题，长时间坐着不仅肩膀发僵，心里也越绷越紧，这次不用拼速度、不用比数量的跳绳活动，刚好给了自己一个半小时的放空机会，跳完之后浑身都舒展了，紧绷的情绪也松快了不少，之后回到自习室复习效率反而更高。
本次趣味跳绳活动，是面向留校学生推出的轻量心理调节系列活动之一，没有设置复杂的流程和硬性的参与要求，核心就是希望同学们能从高强度的复习节奏里短暂抽离，用一场低负担的小活动活动筋骨、释放情绪，以更松弛饱满的状态投入到后续的备考学习中。后续学院还将结合同学们的实际需求，推出更多形式轻松、贴近日常的文体解压活动，为学子的备考之路做好暖心陪伴。
（文/姜梓瑜 图/李云飞）
回到顶部