近日，一场专为学子打造的“舒缓肩颈·与你同行”体态拉伸放松活动，在学校艺文广场区域如期开展，为同学们送上了一场零负担的肌肉放松体验。
本次活动没有设置运动门槛，全程不安排竞技比拼。活动现场的指导老师围绕同学们日常久坐的常见痛点，专门挑选了一套适配校园场景的舒缓拉伸动作：从放松肩颈斜方肌的轻缓转头展肩，到舒展腰背竖脊肌的坐姿前屈，再到放松腰部两侧肌肉的侧伸展，哪怕是平时很少运动的同学，也能轻松跟上节奏。
现场没有喧闹的比拼氛围，只有轻柔的引导声和舒缓的背景音乐。平日里因为长时间低头记笔记而僵硬的手腕和肩颈，都在温和的拉伸中慢慢恢复了松弛感。不少同学结束后还留在现场互相帮忙按揉僵硬的斜方肌，交流起了自己在自习室里常用的放松小技巧。
本次拉伸活动是学院推出的暖心健康服务之一，核心就是瞄准大家日常学习中最容易被忽略的肌肉劳损问题，用低门槛、零负担的专业指导，帮大家把积攒多日的身体疲惫和心理压力一同释放掉。后续还将继续围绕学子的实际需求，推出更多贴合学生需求的轻量健康活动。
（文/姜梓瑜 图/李云飞）
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